Psicologa e Psicoterapeuta Online: uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo
Ti riconosci in una di queste situazioni?
A volte il disagio si manifesta in modi diversi. Può riguardare ciò che proviamo, le nostre relazioni o un momento di cambiamento.
— Fai fatica a capire ciò che provi
A volte può essere difficile capire ciò che sentiamo o dare un nome alle nostre emozioni. Possiamo sentirci in difficoltà o bloccati, senza riuscire a comprenderne il motivo.
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— Difficoltà nella relazione di coppia
Ci sono momenti in cui nella relazione possono emergere incomprensioni, difficoltà nel comunicare o una distanza che prima non c’era. Può diventare difficile capire cosa sta accadendo tra voi e come ritrovare un equilibrio.
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— Ansia, stress e difficoltà a rilassarti
Ci sono periodi in cui può essere difficile rallentare, staccare dai pensieri o ritrovare una condizione di calma. Ansia e stress possono farsi sentire anche attraverso il corpo e rendere più difficile recuperare un equilibrio.
— Quando essere genitori diventa difficile
Essere genitori può portare con sé dubbi, preoccupazioni e momenti in cui diventa difficile capire come affrontare ciò che sta accadendo. A volte può essere utile fermarsi a comprendere meglio le proprie emozioni e le dinamiche familiari.
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Come posso aiutarti
Ogni percorso parte dalla comprensione della persona, della sua storia e del momento che sta vivendo.
— Sostegno psicologico individuale
Incontri individuali nei quali lavoreremo assieme sulla comprensione e la gestione delle emozioni con l’obiettivo di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio funzionamento interno, affrontare passaggi di vita critici e migliorare il proprio benessere psico-fisico.
— Sostegno psicologico per la coppia
Spazio dedicato all’accoglienza di coppie che, per qualche ragione, stanno attraversando un momento di difficoltà o che, semplicemente, sentono il desiderio di prendersi cura del loro rapporto. L’attenzione viene rivolta alla relazione, alle modalità comunicative e all’espressione dei bisogni e delle emozioni dei partner allo scopo di lavorare assieme per prendersi cura della relazione.
— Training
Autogeno
Incontri individuali o di gruppo finalizzati all’apprendimento dei sei esercizi che compongono il Training Autogeno di base, detto anche “somatico”. La pratica del Training Autogeno è una tecnica di auto-distensione molto usata contro ansia e stress che si basa sul coinvolgimento dell’unità mente-corpo e costituisce uno strumento attuale ed efficace per incrementare lo stato di benessere della persona.
— Sostegno alla genitorialità
Incontri dedicati al singolo genitore o alla coppia genitoriale che forniscono un supporto emotivo, consulenza e orientamento psicologico per affrontare le problematiche/sfide legate al ruolo genitoriale, alle dinamiche familiari e all’educazione dei figli.
“Senza emozione, è impossibile trasformare le tenebre in luce e l'apatia in movimento”
— Carl Gustav Jung —
Chi sono?
Dott.ssa Sara Mancassola – Psicologa e Psicoterapeuta Online
Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Veneto n° 11342.
Sono psicologa, psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e operatrice di training autogeno. Svolgo la mia attività online, offrendo uno spazio di ascolto, accoglienza e supporto accessibile ovunque tu sia.
Credo che ogni percorso terapeutico sia unico e che la qualità della relazione tra terapeuta e paziente rappresenti un elemento fondamentale per favorire il cambiamento. Accompagno le persone nell’esplorazione del proprio mondo interiore, aiutandole a comprendere meglio pensieri, emozioni e modalità relazionali, per sviluppare nuove risorse e ritrovare un maggiore equilibrio psicologico.
Approfondimenti
Uno spazio in cui approfondisco temi legati alla psicologia, alla psicoterapia e al benessere psicologico.
